Mieleltään terve ihminen on minun mielestäni sellainen, joka hyväksyy itsensä, on elämän haluinen, selviytyy itsenäisesti päivän asioista ja riittävä sopeutuminen sosiaaliseen ja muuhun ympäristöön. Mielenterveyden häiriöistä puhutaan silloin, kun oireet rajoittavat toimintakykyä jollain tavalla.
Asioita jotka vaikuttavat positeevisesti mielenterveyteen ovat esimerkisi itsensä hyväksyminen, halu kehittyä, ystävät ja läiheiset ihmiset, turvallinen ympäristö, mielekäs toiminta ja fyysisestä terveydestä huolehtiminen. Asioita jotka vaikuttavat negatiivisesti mielenterveyteen ovat kiire, vähäinen uni, stressi, pettymykset, krooninen kipu tai joku vamma, läheisen kuolema, yksinäisyys ja suuret elämän muutokset.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti